În multe situații-limită, mai în glumă, mai în serios, exclam: ”totul pornește de la cap”! Și totul începe de la a ști ce trebuie să faci, dar a ezita să îți realizezi treburile. Nu cred în motivație, pentru că nu e niciodată acolo când ai nevoie de ea. Te pui la somn, spunându-i partenerului ”mâine mă trezesc la timp, fac un mic-dejun delicios, bem o cafea împreună, merg la sală și apoi lucrez toată ziua”.
Și puuuuf. 11 ore mai târziu, după ce te-ai săturat să dai ”snooze” de 8 ori, te trezești amețită gândindu-te că azi nu ai chef să începi să fii noua tu. De mâine sigur vei face asta. Unde e motivația? Nu mănânci micul-dejun, nu mergi la sală și te târăști la muncă, doar ca să te uiți de 458 de ori la ceas în 8 ore. Dar noi vrem să fim mai fericiți, să avem o viață mai bună, să ne schimbăm stilul de viață, pe noi înșine și apoi să creem o lume mai bună. Dorința este acolo, este nevoie de motivație?
Eu cred mai degrabă că e vorba de un pas. Pasul care te trece de la dorință la acțiune. Fără a ezita, fără a număra până la 3. Prezentul se întâmplă înainte să apuci să numeri. Și te trezești, stai în dormitorul tău rece, întunecat și îți depășești prostul obicei de a apăsa pe ”snooze”. Te ridici pur și simplu. Știi exact ce ai de făcut. Dar dacă eziți mai mult de 5 secunde, începi să te gândești. Ai 5 secunde în care poți să treci de la idee la acțiune, 5 secunde, după care creierul te sabotează prin a intra echipat cu toate sistemele de autoapărare și scuze, care pot duce la a nu-ți schimba obiceiurile. Pentru că creierul este programat în așa fel încât să te oprească din a face lucruri inconfortabile, care pot provoca o schimbare.
“Start before you’re ready.
Don’t prepare, begin.”
Este treaba ta să înveți cum să progresezi de la acele idei pe care le ai și vrei să le aplici cu ardoare, la a acționa în cel mai scurt timp. Ai puterea de a trece de la pilot automat la cel care preia controlul asupra decizilor din viața ta. Poți fi mai bun negociator, poți fi o persoană diferită în vânzări, poți fi de neoprit la sală, pentru că vei realiza cât de mult gunoi ai strâns în calea speranțelor, a visurilor, a potențialului, a încrederii, a curajului tău.
Totul se rezumă la deciziile pe care le luăm zilnic. Cu toții știm ce avem de făcut, dar nu știm cum să ne ”motivăm” să facem acele lucruri. Poți fi mai inteligent decât propriul creier. Regula constă în a întrerupe lanțul obiceiurilor, care sunt comportamente pe care le repeți fără a te mai gândi la ele. Întrerupi, pur și simplu circuitul mental care caută scăpări.
“You can’t control how you feel. But you can always choose how you act.”
Surse de inspirație:
Lect. univ. dr. Dan C. Lungescu, FSEGA Change Management course
Mel Robbins – The 5-second rule
Movie – We’re the Millers
TimeaS p a c e 